【インド旅行】リシケシでヨガ体験｜初心者でも安心！ドロップインクラスレポート

2024年4月、インドへ10日間の旅行に行ってきました。
ヨガを本格的にやっているわけではないけれど、

「せっかくインドに来たからには、ヨガをやりたい！」

と思い立ち、リシケシへ向かうことにしました。

この記事では、私がリシケシで、予約なしでヨガクラスに参加した体験をまとめました。
リシケシで気軽にヨガを体験したい方の参考になれば幸いです。

デリーからリシケシへのアクセス方法

私がアクセスした方法

行き

私はニューデリー駅周辺から「Uber」でリシケシの街まで行きました。
所要時間は6時間くらいで、料金はRs5000でした。

帰り

帰りは、リシケシの「Rishikesh bus station」から、デリーへバスで帰りました。
リシケシの街から、リキシャで「Rishikesh bus station」へ向かい、バス停の係員の方にデリー行きはどれかを聞き、そのバスに乗り込めば帰れます。

念のために、そのバスに乗っている乗客にもデリーに行くか確認すると安心です。

ヨガスタジオ探し

リシケシに到着してからスタジオ探しをしました。
実際に街を歩いていると、あちらこちらに「ヨガクラス」の看板が目に入ってきます。

最終的に選んだのは「Bindusar Yoga School」です。

リシケシの中心部にあり、アクセスも良く、ドロップインでクラスに参加できるのが魅力的でした。
予約なしで、開始時間に教室に行けばそのまま参加できます。

クラス内容

私が受講したクラスはハタヨガで、初めてでも無理なくついていける内容でした。

私のヨガ歴は1年ほどですが、日本で受講しているクラスと流れが似ており、特に難しいポーズもなく、リラックスして参加できました。

教室は3階にあり、窓からはリシケシの自然が一望できる素敵な空間でした。

料金は1クラスRs250（2024年4月時点）とリーズナブル。
リシケシでは、ドロップインクラスの相場がRs200〜Rs500くらいなので安い方だと思います。
朝8:30スタートの3時間クラスで、しっかりとしたヨガ体験ができました。

スタジオの雰囲気もとてもアットホームで、インストラクターもフレンドリー
初めての方でも安心して参加できるスタジオです。

ヨガマットも無料で利用できました。
水とタオルだけ持参すれば良いでしょう。

Bindusar Yoga School

Bindusar Yoga School

Bindusar Yoga School 公式インスタグラム

住所：Yoga alliance USA registered Yoga instructor course at home of yoga, Rishikesh, India.The 100 & 200 Hours Yoga Teacher Training Course.
Yoga Retreats

まとめ

リシケシは、インドの中でも「ヨガの聖地」として有名で、初心者から上級者まで気軽にヨガ体験ができる場所です。私はリシケシに2泊しましたが、ヨガ体験をメインにしたい場合は、1泊でもヨガを体験することができます。
ただ、観光も楽しみたい方は、2泊以上がおすすめです。

リシケシの魅力は、ヨガだけでなく、ガンジス川の美しい景色や、お洒落なカフェやショップが並ぶ街並みにもあります。
特に、外国人が多く集まるため、デリーやバラナシとは一味違ったインドを味わうことができます。
心身ともに癒される空間が広がっていて、リシケシにいるだけでパワーをもらえるような場所です。

インド旅行の際には、ぜひリシケシでヨガ体験を楽しんでみてください。
初心者でも気軽に参加できるクラスが多く、素敵な思い出になること間違いなしです。